czy mozna

Witam, czy przy zakupie odżywek w sklepach sieci Vitamin-Shop, można liczyć na darmowe próbki tak jak jest to w sklepach PBC ?

Czy to prawda, że jedzenie otrąb owsianych odwapnia kości? A czy woda z gotowanego owsa, czy zawiera jakieś wartości? Podobno jest zdrowa i można ją pić w ilości około 1 litra dziennie.nnnnnnnnnnnnn nnnnnnnnnnn nnnnnnnnnnnnnnn nnnnnnnnnnnnnnnn nnnnnnnnnnnnnnnn nnnnnnnnnnnnnnnn

[...] do rzezby 1 thermal pro/thermo speed jakis spalacz musi byc nie ma innej opcji 2 Trec Anabolic BCAA + glutamina jeszcze nie wiem jaka jakies propozycje ?? 3 Anabolic Amino tez jeszcze nie wiem jakiej firmy i jaka ilosc prosze o propozycje ?? czy to starczy czy jeszcze cos mozna dokupic lub co moge z tego zmienic ? prosze o propozycje

witam, niedlugo zaczynam rzezbe, wielu ludzi podpowiedzialo mi zeby robic dalej normalnie przy zachowaniu 12-8 powtorzen ale przy diecie np CKD. Ze podobno sie mniej miesnie pala szczegolnie przy zastosowaniu antykatabolikow a chudnac mozna. Mam zatem pytanie czy robiac nogi na osobnej sesji moge je robic w zakresie 20-12 powtorzen ??? zalezy mi [...]

O tuż to, czy warto i czy w ogóle można wcinać serduszka drobiowe w dietce na masę? P.s. nie wiecie jakie jest ich btw?

Witam! W lutym zaczynam cykl prop 1-10 100e2d / winstrol 6-12 30mg ed chciałem dodać npp, ale dopiero jak będę w Polsce czyli w drugim tygodniu cyklu. Można wrzucić npp od trzeciego tygodnia czy raczej powinno się zaczynać od pierwszego tygodnia? Proszę rownież o rozpisanie cyklu npp. P.S zaraz wkleję ankietę

AlzChem Creapure Creatine Monohydrate wie ktos gdzie to dostac? czy jest gdzies w polskim sklepie bo z tego co wiem to mozna bylo to dostac tylko za granicą

Powie mi ktos czym smaruja tak morde boxerom jak maja obita w czasie waliki co to jest za masc ? i czy to pomaga tylko zatrzymac krew przy jakims rozcieciu np: łuku brwiowego czy daje tez poslizg rekawicy po skorze ?? ocb z tym ?? a i gdzie to ewentualnie mozna dostac ?? Zmieniony przez - serfF w dniu 2004-10-12 22:02:52

czasem w ciagu dnia nie mam czasem jak zjesc, wiec tak sobie pomyslalem ze mozna by wziasc torebke ryzu wlozyc ja do miksera. ziarna ryzu zmielic na proszek a nastepnie dolac wody czy mleka i wypić. jakie jest wasze zdanie na taki pomysl?!

Nie wiem czy temacik byl ale ja obmyslilem pewien patencki na wcinanie bezsmakowego bialeczka np ostrowii. wlewamy okolo 250 ml wody i wrzucamy do tego 1 lub 2 tabletki musujace np plusszz lub inne dziadostwo sprzedawane za mala kaske w markecie. tabletki zawieraja naprawde sladowe ilosci wegli ok. o,8 g wiec mozna smialo popijac a smak wyborny [...]

witam zakladam taki temat bo chce zapytac czy cwiczenia takie jak: wyciskanie na plaskiej lawce i wyciskanie sztangi zza karku niszcza stawy barkowe poniewaz spotkalem sie z taka opinia mozna powiedziec ze u zawodowca(miedzynarodowy sedzia kulturystyki)jakiegos wielkiego doswiadczenia niemam w silowni i chcial bym sie dowiedziec moze ktos cos o [...]

Czy w jakikolwiek sposób można jakoś zminimalizować pracę tricepsów przy wyciskaniu czy to sztangi czy hantelek? Zdaję sobie sprawę z tego, że nie da sie ich zupełnie wyłączyć. Nie wiem, może wycisk do max kąta 120-130 stopni w łokciu, bez prostowania na maxa?

Witam serecznie,od ponad roku chodze na silownie systematycznie,trenowalem zazwyczaj typowo na mase,chciałem sie przezucic i z nowym rokiem zrobic px90 i to moje pytanie,czy nie bedzie to dla mnie jakims gorszym rozwiazaniem,skoro moim celem jest ciagle budowanie masy miesniowej i dobrej sylwetki ? czy ktos z Was go wykonał i moze powiedziec,czego [...]

Witam, chciałym się dowiedzieć czy w taki sposob mozna miec rozlozone partie mięsniowe na poszczególne dni. Poniedziałek: Klatka + barki Wtorek: Nogi+Brzuch+Przedramie Środa: WOlNE Czwartek:Plecy+ biceps Piątek:klata + triceps Sobota:Wolne Niedziela:Wolne Zależy mi na dwóch treningach klatki piersiowej w tygodniu. Jeden trening Cięższy, drugi [...]

czy wiosłowanie hantelką można traktować jako cwiczenie analogiczne do wiosłowania półsztangą oburącz? czy oprócz tego , że w pierwszym cwiczeniu skupiamy sie z osobna na najszerszych, a w drugim pracują razem są jeszcze jakies znaczące roznice?

Witam, czym się różnią przysiady z gryfem trzymanym z tyłu od tego w którym gryf trzyma się z przodu? Czy jeden przysiad można zastąpić drugim? Jak nauczyć się poprawnej techniki przysiadu z gryfem trzymanym z przodu? P.S. Czytałem już atlas ćwiczeń jednak potrzebuję odpowiedzi które będą dla mnie bardziej zrozumiałe i praktyczne

Mam pytanko! Treaz zacząłem ładować na masę, szykuję się do cyklu TT I ZMA, ale mam sporą fałdkę tłuszczyku na brzuszku! CZy razem z TT I ZMA można łączyć taką substancję jak Therma Pro,która to jest świetnym termogenikiem?! a może wziąć ją później,tzn. przed sezonem wakacyjnym,żeby wyłączyć trochę smalcu z obiegu?! POzdrawiam

Mam takie male pytanko. Mam 20 lat i nie wiem czy moge brac wszystkioe suplementy. Moze sa jakies ktore mozna brac dopiero po ukonczeniu odpowiedniego wieku?? Jesli tak to prosze o wypowiadanie sie ludzi kjtorzy wiedza o co chodzi w tym temacie. Napewno bedzie to dobra wskazuwka dla mlodych ludzi ktorzy jeszczce malo wiedza o suplementacji.

Witam .. mam pytanie odnośnie Łączenia aminokwasów z węglowodanami Carbo i kreatyną mono... Mozna tak łączyć czy nie bardzo ????

Witam posiadam pas , do ćwiczeń siłowych , coś takiego : I mam pytanie , ponieważ mam częste bóle kręgosłupa czy mogę go nosić na co dzień nie tylko na treningu w celu usztywnienia ? Nie ma żadnych przeciwwskazań ?Bo kiedyś gdzieś słyszałem że raczej nie można .